今朝は、期待通り、0.2kg増加の64.9kg [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、0.2キロ増加して、64.9キロとなった。昨夜期待していた通り、増加幅が小さくて、48キロ台に収まったのは、連続休養日の最終日の朝の体重として、大きな意味がある。
これで、今日、日中でそれほど大きく増加しなければ、65キロ台前半で推移し、明日も65キロ台前半ないし中盤が出ることが予想できる。66キロに近づかなければ、明日のジョギング・ウォーキングも、それほど大きな負担にはならないだろうから。
まあ、今日、日中の推移に注目だ。
体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは僅かに悪くなっている。
体重 64.9kg 体脂肪率 19.8%(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1524kcal
2BMI 23.1 体年齢 52歳
全身皮下脂肪率 13.8% 体幹皮下脂肪率 12.2%
両腕皮下脂肪率 16.9% 両脚皮下脂肪率 16.6%
全身骨格筋率 31.4% 体幹骨格筋率 25.7%
両腕骨格筋率 37.3% 両脚骨格筋率 48.7%
これで、今日、日中でそれほど大きく増加しなければ、65キロ台前半で推移し、明日も65キロ台前半ないし中盤が出ることが予想できる。66キロに近づかなければ、明日のジョギング・ウォーキングも、それほど大きな負担にはならないだろうから。
まあ、今日、日中の推移に注目だ。
体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは僅かに悪くなっている。
体重 64.9kg 体脂肪率 19.8%(標準)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1524kcal
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全身皮下脂肪率 13.8% 体幹皮下脂肪率 12.2%
両腕皮下脂肪率 16.9% 両脚皮下脂肪率 16.6%
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価格:1,071円(税込)
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