午前中は、体重は０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６１．４キロとなった。これは、午前中に、少し便通があったために、落ちたものと思われる。昨日も午前中に便通があって、午後から無かったが、今日はどうか。

　昼食はパンなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、午後から便通が無いとなると、それなりの増加に加なるので、今の水準だと、６２キロに届いてしまうかもしれない。便通があることを期待するばかりだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重は増えているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、良くない傾向だ。


体重　６１．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　５１歳

全身皮下脂肪率　１４．７％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．８％

両腕皮下脂肪率　１８．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．６％

全身骨格筋率　　３０．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．８％　　　　両脚骨格筋率　　４７．５％