朝の体重、０．３ｋｇ増加して、６１．７ｋｇは警戒水域

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食前に比べて、０．３キロ増加して、６１．７キロとなった。この体重水準は、このところでは、大きくなった方だ。昨夜も、就寝後夜間、トイレに起きて排尿があったのだが、それでも、昨日までのように、「変わらず」とはならず、０．３キロ増加、になってしまった。
　これは、今日の日中の推移如何では、６２キロ台に達してしまう・超えてしまう水準で、警戒しなけらばならない。
　便通がどれだけあるかが、分かれ目だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。特に、内臓脂肪レベルが、ずっと７．５できていたのに、８に上がったのは、痛い。まあ、今日、日中、どう動くか、だ。



体重　６１．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．７％（標準）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．０　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．９％

両腕皮下脂肪率　１７．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．８％

全身骨格筋率　　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．３％

両腕骨格筋率　　３７．１％　　　　両脚骨格筋率　　４８．３％