前日よりの増加幅が、１．４ｋｇで済んで、体重は、６０．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６０．０キロとなった。まあ、昨夜も、体重増加幅拡大要因が従来より多かったにもかかわらず、今朝への増加幅が、かなり小さくなってホッとしている。
　従来は、ジョギング翌日は２キロ増加しることが多かったのだが、この二日間は１キロ台できている。昨日は、一昨日昨日でどうして１キロ台で済んだか分からなかったが、昨日今日も同じ結果、いや昨日以上に小さい増加幅になったことで、原因は分からないが、身体的には、増加幅が小さくなるように、変化してきていることが分かるというものだ。
　朝の体重が、６０キロで済んだということは、日中の推移如何では、開始前の体重が、６０キロ台で済む可能性があるので、これは意味が大きい。まあ、日中の便通次第だ。

　体重以外の諸数値は、体重が大きく落ちたことで、内臓脂肪レベル以外は、多くの項目で、昨日の朝よりかなり悪くなっている。これで、低体重が続くと、それに合わせて、脂肪系の諸数値も落ちてくるのだが、今日明日、どういう推移を見せるか。




体重　６０．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４２８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．４　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１５．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．３％

両腕皮下脂肪率　１９．７％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．７％

全身骨格筋率　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．５％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．０％