午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６０．２キロとなった。まあ、午前中、排尿も、便通も、なかったので、これはやむを得ない増加と言えよう。

　昼食はパンだが、デザートにエクレアを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるので、午後からの便通次第だろう。開始前の体重は、何とか、６０キロ台に収まってほしいものである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。まあ、体重が小さくなっているので、仕方ないところだろう。


体重　６０．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．５％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４３２ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．３％

両腕皮下脂肪率　１９．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．６％

全身骨格筋率　　２９．７％　 　　 体幹骨格筋率　　２３．６％

両腕骨格筋率　　３６．６％　　　　両脚骨格筋率　　４７．１％

コメント 2

絶好調でですね。体が軽いことでしょう。小生は、旅行に行って、いつましない動きをしましたら、体脂肪率が18程度に落ちていました。これを維持するように努力したいです。互い頑張りましょう。
by t-toshi (2015-03-13 11:58) 

t-toshi さん、コメントありがとうございます。
たしかに、今日は調子が好かったです。こういう日を、多くしたいです。
ホントに、お互い、頑張りましょう。
by ソレイユ (2015-03-14 07:20)