明け方の大量排尿で、０．４ｋｇ減の、５９．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．４キロ落ちて、５９．４キロとなった。これは、またしても、明け方に尿意で目が覚めトイレに行って大量の排尿があったためと思われる。
　この、就寝中、明け方近くに尿意で目覚めて排尿する場合、日中の排尿に村べて、格段に大量の排尿となるので、体重への減量効果が大きい。
　それに、この減量に伴って、体重以外の諸数値も、それなりに連動して改善するので、「問題」のある減量ではないと思われる。

　まあ、連続休養日中に、こういうことが起きると、一気に楽になるものだ。まあ、それにつられて、朝食では、いつものチーズトースト１枚に加えて、デザートにオレンジ１個を食べたので、昼食前前には、なんらか、増加するかもしれない。


体重　５９．４ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１８．６％（標準）

内臓肪レベル　６．５（標準）　　基礎代謝量　１４３６ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　４７歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．１％

両腕皮下脂肪率　１６．２％　 　 両脚皮下脂肪率　１５．８％

全身骨格筋率　　３１．２％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．９％

両腕骨格筋率　　３７．５％　　　両脚骨格筋率　　４８．６％