午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６１．７キロとなった。まあ、午前中、それほど排尿はなかったのだが、飲まず食わずだったの、なんとか、落ちたようだ。

　昼食は「紀文のスープ餃子」にレーズンロール２個で、デザートにオレンジ１個とアイス最中１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、新・新ローテーションでは、ジョギングの日なのであるが、このところ、ジョギング翌朝に体重が増えることが多いので、明日は「人間ドック」が控えているので、止めることにした。月曜日に走っていれば、そ
の流れで体重低下傾向にもってこれていたのだろううが、月曜日に休んでしまったので「一日おき」というペースが崩れていたので、やむをえないだろう。

　体重以外の諸数値は、今朝よりも少し好くなっている。これは、けさが悪すぎたということでもある。

体重　　　　　　６１．７ｋｇ　　　　　　体脂肪率　　２１．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　　８．０（標準）　基礎代謝量　１４６２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．０　　　　　　　　　体年齢　５１歳
全身皮下脂肪率　１４．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．７％
両腕皮下脂肪率　１８．３％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．１％
全身骨格筋率 　　３０．２％　 　　 体幹骨格筋率　 　２４．４％
両腕骨格筋率　 　３６．８％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．６％