午前中は、体重は０．３ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６１．４キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずで、また、便通が少しあったので、少し、大きな減量幅となったものと思われる。まあ、いずれにせよ、６２キロ未満を維持するには、プラス材料だ。

　昼食は、いつもの丼麺で、デザートにオレンジ１個とアイス最中１個を食べているので、かなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第なのだが、午前中に少し便通があったので、午後からは少ないか無いかもしれず、気になるところだ。

　体重以外の諸数値は、今朝より、少し好くなっている。体重が落ちてもこちらの数字も好くなるというのは、いい傾向だが、それだけ、最近はこちらの数字が悪くなっていたということだ。

体重　　　　　　６１．４ｋｇ　　　　　　体脂肪率　　１９．４％（標準）
内臓脂肪レベル　　７．５（標準）　基礎代謝量　１４６５ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２１．９　　　　　　　　　体年齢　５０歳
全身皮下脂肪率　１３．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１１．７％
両腕皮下脂肪率　１６．７％　　　　両脚皮下脂肪率　１６．５％
全身骨格筋率 　　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　 　２５．５％
両腕骨格筋率　 　３７．１％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４８．３％