朝の体重は、６４ｋｇを、大きく超える

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６４．６キロとなった。まあ、休養日明けとしては、やや大きい増加幅か――しかし、最近は休養日明けでも、大きく増えることが続いているが。
　この体重の水準では、今日の天気予報によれば、午後は曇りで気温は低いので、往復ジョギングしても、それほどの体重減にはならないだろう。頭の痛いところである。
　まあ、日中の推移が、何とか低下傾向になってくれるといいのだが…。

　体重以外の諸数値は、内臓脂肪レベル以外は、軒並み、昨日の朝より大幅に好くなっている。これも、あまりにも体重が大きすぎることの余波だろう。
　
体重　　　　　　６４．６ｋｇ　　　体脂肪率　　２０．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（標準）　　基礎代謝量　１５１４Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２３．０　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１４．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．７％
両腕皮下脂肪率　１７．５％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１７．４％
全身骨格筋率 　　３０．９％　 　　 体幹骨格筋率　 　２５．１％
両腕骨格筋率　 　３６．８％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４８．２％