起き抜けの排尿が多かったので、０．３ｋｇ増加で、６６．１ｋｇ

　今日の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．３キロ増加して、６６，１キロとなった。これは、起き抜けの排尿が多かったので、それで、体重増加が０．３キロで済んだものと思われる。
　たたし、体重水準は６６キロを超えているので、日中の推移如何では、開始前の体重が６７キロに接近してしまうので、何とかそれは避けたいところだ。

　今日は天気予報によれば、晴れだが、気温はあまり高くはないので、ジョギングは厳しくなりそうだ。
　
　体重委が尾の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。

体重　　　 　６６．１Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い） 基礎代謝　 １５３３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．６　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．１％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．４％
両腕皮脂肪率　　１８．４％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．３％
全身骨格筋率 　　３０．４％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．６％
両腕骨格筋率　　３６．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．８％