今朝も、起き抜けの排尿が多くて、体重増加幅は０．６ｋｇで、６１ｋｇ台に

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．６キロ増加して、６１．７キロとなった。連続休養日中に、朝の体重が６１キロ台というのは、非常に助かる。これは、今朝も、起き抜けの排尿が多かったので、体重増加が抑制されたものと思われる。

　左足親指の爪の「詰め」痛は、相変わらず、かなり痛いままで、もう土曜日になるのに、快方に向かう気配はない。
　上記したように、体重が横ばいのままで来ているからいいようなものの、この痛みが退かないと、つまり「詰め」の状態が治らないと、ジョギングを再開すると、「詰め」状態はさらに悪化する恐れがあるので、容易には再開できないでいるのだ。
　この「指詰め」が、当初は、昨夏にあって、その時以来、左足の親指の爪は黒変して「死んでいた」のであるが、それで、痛みは「黒変」した当日を除いては、退いていたのだ。それが、昨年の１２月下旬頃から、また強烈に痛み出したので、なんでだろうと、一度「死んでいる」筈の指の爪が、再度「詰まり」状態になるものかという、不思議・不安もある。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。体重が、０．４キロも小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　 　６１．７Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２２．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝　 １４５６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．５　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．４％
両腕皮脂肪率　　１９．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．１％
全身骨格筋率 　　２９．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．５％
両腕骨格筋率　　３６．１％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．９％

コメント 2

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお付き合いいただきますようお願い申し上げます。(^_-)-☆
by 水郷楽人 (2017-01-07 08:32) 

水郷楽人 さん、新年のご挨拶、ありがとうございます。
こちらこそ、今年もよろしくお願いします。
by ソレイユ (2017-01-07 12:45)