午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、５９．１キロとなった。これは、午前中、伊藤園の「おーいお茶」を１５０ｍｌほど飲んだが、排尿はあまりなかったので、体重増加が０．２キロあったものと思われる。

　昼食は、即席麺（マルちゃんの「紅いきつね」）で、デザートに柏餅３個と清美（柑橘類の一種）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
　まあ、夕方の体重は６０キロ未満だとは思われるが、できるだけ６０キロには遠い数字であってほしいが、どうなるだろうか。

　今日は、ジョギングは休みである。一日おきのスケジュールは以前と同じである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。体重が小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　 　５９．１Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝　 １４２１ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．６　 　 　　体年齢　　　　　５０歳　
全身皮下脂肪率　 １３．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．１％
両腕皮脂肪率　　１７．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．３％
全身骨格筋率 　　３０．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．６％
両腕骨格筋率　　３６．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．５％