午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６５．０キロだった。これは、午前中、飲まず食わずで、排尿もそれなりにあったので、体重は増加も減少もしなかったのだろう。

　今日は、午前中、病院の眼科に行って白内障の様子を診てもらったのだが、やはり、かなり進行しているらしく、手術が必要だが、日程的には三か月待ちということだ。それで、自動車免許の更新には間に合わないし、手術後しばらくジョギングできなくても、十月の「市の特定健診」には影響ないことになる。免許更新に関しては、メガネを変えるとか、何らかの手を打たないとだめだろう。

　この眼科での受診に非常に時間がかかってしまい、昼食が、いつもより一時間半ほど遅くなってしまった。これでは、午後からのジョギングに間に合わない。

　昼食は、「そうめん」（シマダヤの流水麺）で、デザートに明治のプリン２個（１個が小さい）と、スイカカットブロックを１０個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。まあ、体重が０．６キロ小さくなっているので、仕方だにだろう。

体重　　　　 　 　６５．０Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２０．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １５２０ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．７　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １４．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．８％
両腕皮脂肪　　　１７．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．１％
全身骨格筋率 　　３０．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．０％
両腕骨格筋率　　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．１％