午前中は、体重は０．５ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、ほとんど変化なし

　昼食前の体重は、今朝より、０．５キロ増加して、６６．３キロとなった。これは、午前中にキリンの生茶を２００ｍｌほど飲んだが、便通は全く無かったので、それで、体重が、０．５キロだが、増加したものと思われる。それにしても、０．５キロという増加幅は少し大きすぎる。

　昼食は、スーパーで購入した「たっぷりトマトとチキンのピザ」１片で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）と、スイカブロックを１０個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重が体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
　しかし、今日は、夕方に入浴する時間は無くなり、夜は夜で、テニス全仏オープンで錦織の４回戦（１６強、勝てば、準々決勝進出）をテレビで見るので、入浴は深夜になりそうだ。

　今日は、今朝も書いたように、当初はジョギングを予定していたが、急遽、午後二時からのプロ野球・阪神戦をテレビ観戦することにしたので、臨時休養日とした。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前とほとんど変わりなし。

昼食前の体重　　６６．３Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２２．６％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５３０ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．２　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
　全身皮下脂肪率　 １５．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．１％
　両腕皮脂肪　　　１９．０％　　 　 脚皮下脂肪率　１９．１％
　全身骨格筋率 　　２９．８％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．７％
　両腕骨格筋率　　３５．８％　　 　 両脚骨格筋率 　４７．２％