昨日より、僅か０．３ｋｇ減の、６５．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食後入浴後より、０．３キロ落ちて、６５．８キロだった。この落ち幅には、少しがっかりした。先日は、もう少し大きく落ちたのに、なぜ、今回はこんなに小さかったのだろう。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重が６６キロを超えるのはほぼ確実で、６７キロには届かないでほしいと、期待するしかない。

　今日は、昨日まで、日曜日でもジョギングするつもりでいたが、心変わりした。

　それは、午後二時からのプロ野球交流戦・阪神×西武戦をＰＣ観戦するためだ。もともとこのスケジュールは前から知っていたのだが、一昨日までは阪神は四連敗していたので、日曜日は見ないことにしていたのだが、昨日土曜日に快勝して、しかも、今日は、あの藤波晋太郎が予告先発になっているというのでこれが決定打となり、観ることにして、ジョギングは休みとした。藤波が「復活」したところを、ぜひ見たいものだ。

　体重以外の諸数値は、好悪の数字が交々だ。夕食後入浴後の翌朝なので、いつもとは、すこし様子が違うのだろう。

朝食前の体重　　６５．８ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５１５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．０　 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
　全身皮下脂肪率　 １６．５％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．７％
　両腕皮脂肪　　　２０．３％　　 　 脚皮下脂肪率　２０．４％
　全身骨格筋率 　　２９．１％　　 　 体幹骨格筋 　 ２２．８％
　両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　４６．６％