午前中は、体重は0.3kg落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.3キロ落ちて、65.8キロとなった。これは、午前中、サントリーの天然水を100mlほど飲んだが、便通も少しあったので、それで、体重が、0.3キロだが、落ちたものと思われる。
昼食は、自宅で調理したチーズトースト1枚で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)と、スイカブロックを20個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、午後からウォーキングの時間を作れれば、ウォーキングをする予定だ。今のところ、何とも言い難い。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。体重が、0.1キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
昼食前の体重 65.8Kg 体脂肪率 23.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝 1519kcal
BMI 24.0 体年齢 58歳
全身皮下脂肪率 16.0% 体幹皮下脂肪率 14.3%
両腕皮脂肪 19.6% 脚皮下脂肪率 19.7%
全身骨格筋率 29.5% 体幹骨格筋 23.3%
両腕骨格筋率 35.7% 両脚骨格筋率 46.9%
昼食は、自宅で調理したチーズトースト1枚で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)と、スイカブロックを20個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、午後からウォーキングの時間を作れれば、ウォーキングをする予定だ。今のところ、何とも言い難い。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。体重が、0.1キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。
昼食前の体重 65.8Kg 体脂肪率 23.1%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝 1519kcal
BMI 24.0 体年齢 58歳
全身皮下脂肪率 16.0% 体幹皮下脂肪率 14.3%
両腕皮脂肪 19.6% 脚皮下脂肪率 19.7%
全身骨格筋率 29.5% 体幹骨格筋 23.3%
両腕骨格筋率 35.7% 両脚骨格筋率 46.9%
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
価格:1,071円(税込)
コメント 0