前日より、１．２ｋｇ増加して、６６．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６６．１キロとなった。これは、休養日明けとしては、少し大きい方である。昨日の朝の体重より０．１キロ大きくなってしまった。

　朝の体重がこの水準だと、夕方の体重は６６キロ台に収まる可能性はある。ただ、入浴で６４キロ台に落とせるほど小さくなるかどうかは、微妙なところだ。

　今日も、ウォーキングは休養日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり悪くなっている。体重が０．１キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。

朝食前の体重　６６．１Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２４．８％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５１５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．１　　　　体年齢　５９歳
　全身皮下脂肪率　 １７．１％　 　体幹皮下脂肪率　１５．３％
　両腕皮脂肪　　　２１．２％　　　下肢脂肪率　２１．５％
　全身骨格筋率 　　２８．７％　　 　 体幹骨格筋 　 ２２．２％
　両腕骨格筋率　　３５．２％　　 　 両脚骨格筋率 　４６．１％