前日より２．０ｋｇ増加して、６３．８ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．０キロ増加して、６３．８キロとなった。これは昨夜の予測通りだった。まあ、ギリギリだが、昨日の朝よりは０．１キロ小さくなり、漸減ではある。

　朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が６４キロ台に収まる可能性はあるだろう。午前中に、体重が落ちるかどうかが重要で、もし、かなり落ちれば、開始前の体重の６４キロ台中盤以下もあるかもしれない。

　今日は土曜日で、今クール六日目だが、木曜休養日明け二日目である。
　しかし、天気予報では、昼前から夕方にかけて雨ということで、臨時休養日になるかもしれない。。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。体重が０．１キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

朝食前の体重　６３．８ｋｇ　　　 体脂肪率 　２３．６（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４８３ｋａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２３．３　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　 １６．２％　 　体幹皮下脂肪率　１４．４％
　両腕皮脂肪　　　２０．２％　　　下肢脂肪率　２０．３％
　全身骨格筋率 　　２９．０％　 　 体幹骨格筋 　 ２２．７％
　両腕骨格筋率　　３５．６％　 　 両脚骨格筋率 　４６．４％