前日より1.0kg増加して、60.7kg [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より1.0キロ増加して、60.7キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きくはない方だ。
朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が60キロ台に収まるのは難しいだろう。
今日は月曜日で、クール初日だが、開始前の体重が、先クールの初日よりも大きくなりそうだが、そういうことは好いことではない。先クールでの努力が「無」ということになってしまう。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに悪くなっている。体重が1.0キロきくなっているのにこちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。
朝食前の体重 60.7kg 体脂肪率 21.6%(やや高い)
内臓脂肪レベル 8.5(標準)基礎代謝 1441kal
BMI 22.2 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 14.8% 体幹皮下脂肪率 13.0%
両腕皮脂肪 18.5% 下肢脂肪率 18.4%
全身骨格筋率 29.6% 体幹骨格筋 23.7%
両腕骨格筋率 36.1% 両脚骨格筋率 46.9%
朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が60キロ台に収まるのは難しいだろう。
今日は月曜日で、クール初日だが、開始前の体重が、先クールの初日よりも大きくなりそうだが、そういうことは好いことではない。先クールでの努力が「無」ということになってしまう。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに悪くなっている。体重が1.0キロきくなっているのにこちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。
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