午前中は、体重は、０．４ｋｇの減少

　昼食前の体重は、朝より、０．４キロ落ちていた。まあ、今日は、朝食で、バナナを１本加えて食べたのだが、それでも、体重は、落ちたわけだ。

　まあ、このところ、うまい具合に体重の低下傾向が続いているので、結構なことだ。

　内臓脂肪レベルも、８（標準値は９）のままだし、体幹部脂肪率も、低いままだ。

　まあ、これなら、今日は、１００分ウォーキングで疲労が貯まっていることもあるし、午後２時から、甲子園での阪神×中日戦のＰＣ速報もあるので、まあ、「阪神の最後の粘り」がどこまで出るかを見届けるため、臨時休養日にしようと思う。

　明日は、町内会の運動会が近所の小学校の校庭であるので、参加してきたい。



体重　６１．３ｋｇ　　体脂肪率　１２．１％

筋肉量　５１．１ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４４７ｋｃａｌ　　体内年齢　３７

体幹部筋肉量　２６．０ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．６％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．３ｋｇ　　左手脂肪率　１４．８％

左脚筋肉量　９．９ｋｇ　左脚脂肪率　１２．９％

右脚筋肉量　１０．４ｋｇ　右脚脂肪率　１１．６％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１３．５％