臨時休養日だが、今日も低体重

　今日は、雨だったし、雨でなくても所用で臨時休養日なので、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に諸数値を計った。（所用は、入浴時間前には済んでいた）。

　そこで、入浴前の体重に驚いた。今朝より、０．１キロしか、増加していないのだ。昼食前は計っていないから分からないけれど、想像すれば、朝にコーヒーを飲んでいたので、０．２キロ名増加していたはずだから、入浴前の体重は、昼食前より、むしろ落ちていたことになる。いかに、所用で少し歩いたからといって、町内会の防犯パトロールほどには歩いていないわけだし、多分、昼食を、スターバックスのコーヒーとパンにしたせいで、ボリュームが小さかったせいかとは思うが、それにしても、逆に、落ちるとは……。

　まあ、それでも、入浴は、昨日より増加していると嫌なので昨日とまったく同じにしたら、体重減は、やはり１．４キロあって、入浴後体重は、昨日の入浴後より、０．１キロ小さかった。

　それと、脂肪系、骨格筋系の諸数値は、全般的に好いのだが、ただ、僅かに、入浴後に悪くなっているのが、気になるといえば気になる。


入浴前の諸数値
体重　６２．２ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４７６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　４９歳
全身皮下脂肪率　１４．０％　　体幹皮下脂肪率　１２．３％
両腕皮下脂肪率　１７．８％　　両脚皮下脂肪率　１７．６％
全身骨格筋率　３０．９％　　　体幹骨格筋率　２５．１％
両腕骨格筋率　３７．１％　　　両脚骨格筋率　４８．２％

入浴後の諸数値
　体重　６０．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．３％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳
　全身皮下脂肪率　１３．９％　　体幹皮下脂肪率　１２．１％
　両腕皮下脂肪率　１７．９％　　両脚皮下脂肪率　１７．６％
　全身骨格筋率　３０．８％　　　体幹骨格筋率　２５．１％
　両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．１％