前日よりの増加幅は、１．１ｋｇに収まる

　朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．１キロ増加して、６０．７キロだった。まあ、増加幅が、１１キロで済んだのだから、よしとしたい。
　午前中は、買物に出かける予定があるので、ひょっとしたら、体重減があるかもしれない。

　まあ、今日は昨日以上に寒い朝なので、日中どうなるか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好くなっている、体重が増えたせいか。


体重　６０．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．８％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．６％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．８％

両腕皮下脂肪率　１７．３％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．１％

全身骨格筋率　３１．０％　 　　 体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　 　両脚骨格筋率　４８．３％