午前中は、体重、０．２ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６１．５キロとなった。まあ、今朝食べたデザートの量からすれば、増加幅がそれほど大きくならなくてよかった、というところだ。

　昼食は、即席焼きソバなので、それほど体重増加にはならないだろう。開始前の体重が、61キロ台に収まるかどうかが、注目だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。



体重　６１．５ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　１９．１％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４７０ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．９　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．５％

両腕皮下脂肪率　１６．６％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．３％

全身骨格筋率　３１．３％　 　　 体幹骨格筋率　２５．８％

両腕骨格筋率　３７．５％　　　 　両脚骨格筋率　４８．７％