朝の体重が、久しぶりに、６０ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．３キロ増加して、６０．９キロだった。まあ、ギリギリ、６０キロ台に戻ったというところだ。昨日よりの増加幅は、一昨日より昨日の増加花より０．１キロ大きかったが、なんとか、６０キロ台に収まる数字ではあったわけだ。
　まあ、これで、今日の開始前は６１キロ台前半が狙える水準になったわけで、期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より大分悪くなっている。



体重　６０．９ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４５３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．７　　　　　　　　　　 　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．６％

全身骨格筋率　３０．６％　 　　 体幹骨格筋率　２４．９％

両腕骨格筋率　３７．６％　　　 　両脚骨格筋率　４８．０％