前日よりの増加幅、０．５ｋｇで済む

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．５キロ増加して、６５．４キロだった。まあ、入浴で大きく落とした割には、増加幅が小さくて、ホッとしている。「入浴で落とした分だけ増加する」ということが、よくあるからだ。

　まあ、今日はあまり天気は好くないが、気温は高くなるという予報なので、期待したい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し好くなっている。




体重　６５．４ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５２１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．５％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．９％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％