午前中、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値はかなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６５．２キロだった。まあ、午前中、排尿が多かったので、これだけ落ちたのだと思う。

　昼食は、握り寿司弁当なので、それほど大きな体重増加はないと思われる。ただ、開始前に６５キロ台に収まるかどうかは、微妙なところだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりかなり好くなっている。



体重　６５．２ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）　基礎代謝量　１５１８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．１％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１８．８％　 　 両脚皮下脂肪率　１８．８％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．４％

両腕骨格筋率　　３６．４％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％