前日よりの増加幅が２．１ｋｇもあって、６５．０ｋｇと、６４ｋｇ台には落ちず

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．１キロ増加して、６５．０キロとなった。まあ、昨日ギリギリ６２キロ台になったと思ったら、今朝は、ギリギリ、６４キロ台にはならなかったというところです。

　それ以上に、今日の特徴は、珍しく、内臓脂肪レベルは、９．５と、これまでのお決まりだった１０より落ちているのだが、そのほかの脂肪系の諸数値は、いつになく高い数値になっていることだ。
　内装脂肪レベルと、その他の脂肪系の諸数値とが、何らかの関係にあるのかどうかは分からないが、いずれにせよ、脂肪系の諸数値も、落ちていってほしいものである。

　今日は、定例休養日だし、また陽気も寒いので、明日の午後からは雨という天気予報ではあるが、無理して今日のうちにジョギングしておくことなく、予定通り休みたい。




体重　６５．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２５．４％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１４９７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．２　　　　　　　　　　 　 体年齢　５５歳

全身皮下脂肪率　１７．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１５．４％

両腕皮下脂肪率　２２．４％　 　 両脚皮下脂肪率　２２．６％

全身骨格筋率　　２８．８％　 　　 体幹骨格筋率　　２２．１％

両腕骨格筋率　　３６．０％　　　　両脚骨格筋率　　４６．３％