午前中、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６４．７キロとなった。午前中は、これといった活動はしていないが、まあ、排尿が少しあったので、それによるものか。ななにはともあれ、０．２キロ落ちたのは、よかった。

　昼食は、カップヌードルなので、それほど大きな体重増加は見込まれないが、まあ、午後からの便通にもよるだろう。
　まあ、なんとか、６４キロ台は維持できたらと期待している。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなっている。




体重　６４．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２２．０％（やや高い）

内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　基礎代謝量　１５０９ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２３．１　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１５．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１３．４％

両腕皮下脂肪率　１９．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１９．０％

全身骨格筋率　　３０．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．２％

両腕骨格筋率　　３６．５％　　　　両脚骨格筋率　　４７．７％