朝の体重、久しぶりに、６２ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６２．６キロとなった。まあ、増加幅が、１．７キロとは、上出来である。これで、余裕をもって６２キロ台となった。これなら、上手くいけば、昼食前も、６２キロ台に収まるかもしれない。
　ただし、今日は昼前に出かけるので、昼食を１時間早めて食べるので、諸数値の計測も１時間は早めるので、その分、代謝で消費されるエネルギーなど少なくなるので、いつもより増加幅は大きくなるかもしれないので、予断は許されない。

　まあ、それにしても、今朝は体重以外の諸数値も、昨日の朝より少し好いので、体重が落ちているのにこの結果だから、よい傾向だ。殊に、内臓脂肪レベルが久しぶりに８．５と、９より０．５ポイント落ちている。これも、８月の熱中症回避のための長期休養で、上がってしまっていた数字なので、ようやく、８．５に落ちたか、という感慨が深い。



体重　６２．６ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２３．９％（高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４６４ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１６．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．３％

両腕皮下脂肪率　２０．９％　 　 両脚皮下脂肪率　２１．０％

全身骨格筋率　　２９．３％　 　　 体幹骨格筋率　　２２．９％

両腕骨格筋率　　３６．０％　　　　両脚骨格筋率　　４６．６％