午前中は、体重は０．４ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．４キロ増加して、６３．０キロとなった。やはり、昼前に所用で外出するので、いつもより１時間早く諸数値を計ったので、その分、少し朝よりの増加幅が大きくなっているようだ。もう少しで、６２キロ台だったのに、残念だ。

　昼食はパンだが、外出して、帰宅は夜になるので、夕食は外食し、入浴は寝る前になるので、いつもと生活リズムが違うので、諸数値がどう出るか分からないが、まあ、好く出てほしいのに変わりはない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに好くなっている。



体重　６３．０ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２４．０％（高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　基礎代謝量　１４７１ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．５　　　　　　　　　　 　 体年齢　５３歳

全身皮下脂肪率　１６．３％　 　 体幹皮下脂肪率　１４．４％

両腕皮下脂肪率　２１．０％　 　 両脚皮下脂肪率　２１．１％

全身骨格筋率　　２９．２％　 　　 体幹骨格筋率　　２２．８％

両腕骨格筋率　　３６．１％　　　　両脚骨格筋率　　４６．６％