朝の体重は、昨日の朝より、０．１ｋｇ大きい

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６０．７キロとなった。まあ、夕食後夜間、便通が無いと、この程度は増加するものだ。一日一回の便通が普通だとすれば、夕食後夜間にまで期待するのは、少し、無理があろう。そうでなくとも、今は、午前と午後の二回を計算に入れているのだから、少し、普通ではない形になっていることを、押さえておかねばならない。

　そこで、朝の体重が、６０．７キロということは、毎日、入浴後の体重が５９キロ台を維持することという「目標」を掲げているなら、今日などは、日中の増加幅が、ほとんど無いことが要求されることになる。となると、それは、午前中と午後からと、二回の便通が期待されるわけで、それは少し普通の形からは、外れることを押さえておかねばならないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、ほんの僅か、好くなる。


体重　６０．７ｋｇ　　　　　　　　　　 体脂肪率　２０．７％（やや高い）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝量　１４４８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．６　　　　　　　　　　 　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．２％　 　 体幹皮下脂肪率　１２．４％

両腕皮下脂肪率　１８．０％　 　 両脚皮下脂肪率　１７．８％

全身骨格筋率　　３０．４％　 　　 体幹骨格筋率　　２４．７％

両腕骨格筋率　　３６．９％　　　　両脚骨格筋率　　４７．８％