午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、５９．９キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、排尿もそれなりにあったので、落ちたのだと思われる。ホントは、何か食べたかったのだが、ここは体重を落とすことを目指して、我慢した。まあ、０．１キロだが、落ちて好かった。

　昼食はパンで、デザートにオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。便通がそれなりにあって、６０キロ程度に収まってくれるといいのだが。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。体重が増えたと言っても０．１キロなので、これだけこちらの諸数値が悪くなるというのも、問題だろう。


体重　５９．９ｋｇ　　　 　　　　　　 体脂肪率　１８．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．０（標準）　基礎代謝量　１４４３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．３　　　　　　　　　　 　 体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．０％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．３％

両腕皮下脂肪率　１６．４％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．１％

全身骨格筋率　　３１．１％　 　　 体幹骨格筋率　　２５．７％

両腕骨格筋率　　３７．５％　　　　両脚骨格筋率　　４８．５％