午前中は体重は今朝と変わらずで、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６０．３キロだった。午前中は、飲まず食わずで、また、便通もそれなりにあったので、体重は確実に落ちると思っていたので、「変わらず」というのは意外だった。

　昼食は、即席麺（日清の「チキンラーメン」）で、デザートにオレンジ１個と氷菓（森永「みぞれ」宇治抹茶味）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第なのだが、午前中にすでに便通があったので、午後からは無いかもしれない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりも、少し悪くなっている。

体重　　６０．３ｋｇ　　　　　　 体脂肪率　１９．５％（標準）

内臓肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝量　１４４６Ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．５　　　　　　　　 体年齢　４９歳

全身皮下脂肪率　１３．４％　 　 体幹皮下脂肪率　１１．７％

両腕皮下脂肪率　１６．９％　 　 両脚皮下脂肪率　１６．６％

全身骨格筋率　　３０．８％ 　　 体幹骨格筋率　　２５．３％

両腕骨格筋率　　３７．２％　　　両脚骨格筋率　 ４８．２％