午前中は体重は変らずで、体重以外の諸数値は、僅かに好くなった。 [健康]
昼食前の体重は、今朝と変わらずで、63.2キロだった。これは、午前中に、温州ミカンを2個食べたが、排尿もそれなりにあったので、増減なしということになったと思われる。
昼食は、即席麺(エースコックの「わかめ」)とジャムパン1個で、デザートにオレンジ1個を食べたので、かなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、今は雨が降っているが、午後からは晴れるという天気予報であるが、今のところ止みそうにない。
ただ、雨が止んでも、今日は町内会の防犯パトロールなので、ジョギングはできない。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ごく僅かに好くなっている。
体重 63.2kg 体脂肪率 22.8%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1479Kcal
BMI 22.5 体年齢 53歳
全身皮下脂肪率 15.6% 体幹皮下脂肪率 13.8%
両腕皮下脂肪率 19.7% 両脚皮下脂肪率 19.8%
全身骨格筋率 29.7% 体幹骨格筋率 23.5%
両腕骨格筋率 36.3% 両脚骨格筋率 47.1%
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昼食は、即席麺(エースコックの「わかめ」)とジャムパン1個で、デザートにオレンジ1個を食べたので、かなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
今日は、今は雨が降っているが、午後からは晴れるという天気予報であるが、今のところ止みそうにない。
ただ、雨が止んでも、今日は町内会の防犯パトロールなので、ジョギングはできない。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、ごく僅かに好くなっている。
体重 63.2kg 体脂肪率 22.8%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準) 基礎代謝量 1479Kcal
BMI 22.5 体年齢 53歳
全身皮下脂肪率 15.6% 体幹皮下脂肪率 13.8%
両腕皮下脂肪率 19.7% 両脚皮下脂肪率 19.8%
全身骨格筋率 29.7% 体幹骨格筋率 23.5%
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