前日より、０．９ｋｇ増加して、６７ｋｇ目前にまで大きくなる

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．９キロ増加して、６６．８キロとなった。やはり、昨夜危惧していた通り、６７キロ近辺まで、大きくなってしまった。

　それでも、今日のところは、日曜なので、休養日としたい。これは、午後２時からのプロ野球中継（阪神×広島戦）をＰＣ観戦するためだ。この金・土・日の三連戦、昨日までは一勝一敗づつなので、今日、双方とも勝ち越しを目指して戦う。また、セントラル・リーグの首位争いは、首位の巨人から三位の阪神まで、僅か１．５ゲーム差という大混戦で、ここも目が離せない。

　まあ、とりあえず、今日は、この体重増加の傾向に対して、「手は打たない」が、明日以降来クールは、これまでとは同じようにしていては、「体重漸減」できないので、何らかの「対策」が必要になってこよう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、大幅に好くなっている。体重が、１．３キロも大きくなっているので、当然だろう。

体重 　　　　　　６６．８Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２１．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝量　１５４６ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．８　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．１％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．４％
両腕皮下脂肪率　 １８．２％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１８．２％
全身骨格筋率 　　３０．６％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．６％
両腕骨格筋率　 　３６．４％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．０％