午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、大幅に好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６６．６キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずで、排尿がそれなりにあったので、体重が０．２キロ落ちたのだと思われる。ただ、排尿の割には落ち幅が大きかったのは、朝の体重が大きく出過ぎていたのかもしれない。

　昼食は、皿うどんで、デザートにオレンジ１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれる。しかし、体重が６６キロを超えているので、いつも食べているデザートの菓子類は自粛した。まあ、それほど大きな影響はないだろうが、食べるよりは食べない方が体重増加の程度に関わってはくるだろう。夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だと思われる。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、大幅に好くなっている。まあ、体重が１．４キロも増えているので、当然だろう。

体重 　　　　　　６６．６ｇ　　 　体脂肪率　　２１．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝量　１５４６ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．７　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １４．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．１％
両腕皮下脂肪率　 １７．７％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１７．６％
全身骨格筋率 　　３０．９％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．９％
両腕骨格筋率　 　３６．６％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．２％