午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６４．５キロだった。これは、午前中は飲まず食わずで、排尿もそれなりにあったので、体重は増減なしということになったようだ。

　昼食は、即席麺（マルちゃんの「赤いきつね」）で、デザートにヤマザキの「オールドファッションド・ドーナツ」１個を食べ、温州ミカン２個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、昨日ジョギングしているので、定例休養日である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重が少し落ちているので、仕方ないだろう。

体重　　　 　６４．５Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２５．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い） 基礎代謝　 １４８８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．５　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １７．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１５．３％
両腕皮脂肪率　　２１．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　２２．０％
全身骨格筋率 　　２８．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．０％
両腕骨格筋率　　３５．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４５．９％