午前中は、体重は0.1kg増加して、体重以外の諸数値は、かなり好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ増加して、63.8キロとなった。これは、午前中、キリンの「生茶」を100mlほど飲んだが、便通も少しあったので、それで、体重は、0.1キロ増加となったものと思われる。
昼食は、スーパーで購入した「フレッシュトマト&バジルピザ」一片で、デザートに雪印のプリン2個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中に少し便通があったので、午後からは無いかもしれず、そうなると体重増加が大きくなってしまい、64キロを超えてしまうかもしれない。何とか、便通があって63キロ台に収まってほしいものだ。
今日で退院二十四日目で、ジョギング再開できるまで、あと一週間となった。まあ、ジョギングが始まると、苦しいことも多いのだが、やれないとなるとやりたくなるという、なんとも不可思議な気持である。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。体重が0.4キロ大きくなっているので、当然だろう。
体重 63.8Kg 体脂肪率 23.3%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝 1485kcal
BMI 23.3 体年齢 56歳
全身皮下脂肪率 16.0% 体幹皮下脂肪率 14.2%
両腕皮脂肪 19.9% 脚皮下脂肪率 20.0%
全身骨格筋率 29.2% 体幹骨格筋率 23.0%
両腕骨格筋率 35.8% 両脚骨格筋率 46.6%
昼食は、スーパーで購入した「フレッシュトマト&バジルピザ」一片で、デザートに雪印のプリン2個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中に少し便通があったので、午後からは無いかもしれず、そうなると体重増加が大きくなってしまい、64キロを超えてしまうかもしれない。何とか、便通があって63キロ台に収まってほしいものだ。
今日で退院二十四日目で、ジョギング再開できるまで、あと一週間となった。まあ、ジョギングが始まると、苦しいことも多いのだが、やれないとなるとやりたくなるという、なんとも不可思議な気持である。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。体重が0.4キロ大きくなっているので、当然だろう。
体重 63.8Kg 体脂肪率 23.3%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝 1485kcal
BMI 23.3 体年齢 56歳
全身皮下脂肪率 16.0% 体幹皮下脂肪率 14.2%
両腕皮脂肪 19.9% 脚皮下脂肪率 20.0%
全身骨格筋率 29.2% 体幹骨格筋率 23.0%
両腕骨格筋率 35.8% 両脚骨格筋率 46.6%
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
価格:1,071円(税込)
コメント 0