午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６４．５キロとなった。これは、午前中、キリンの「生茶」を１００ｍｌほど飲んだが、便通はかなり少なかったので、それで、体重が、０．２キロだが、増加したものと思われる。

　昼食は、コンビニで購入した菓子パン（シューロールサンド）と、（株）ドンレミーのチョコプリンを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。午前中は便通が極めて少なかったので、午後からは便通がかなりあってほしい。
６５キロを超えるにしても、６５キロ台の前半には収まってほしい。

　今日も、怪我の回復待ちの休養日である。今日は、朝から雨なので、やりたくてもやれないが、まだ、左掌痛や、切り傷の痕の痛みや、左目周辺の打撲痛などで、出来る状態ではない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重が０．２キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だ。

体重　　　　 　 　６４．５ｋｇ 　 体脂肪率 　２２．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）基礎代謝　 １４９９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．５　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １５．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．０％
両腕皮脂肪　　　１９．４％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．４％
全身骨格筋率 　　２９．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．４％
両腕骨格筋率　　３６．１％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．９％