悪玉コレステロール値が、かなり高い

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６５．９キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずで、便通が少しあったので、それで、体重が、０．１キロだが、落ちたものと思われる。

　昼食は、自宅で調理したチーズトースト１枚で、デザートに雪印のプリン２個（１個が小さい）と、スイカブロックを２０個ほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。６６キロ台に収まるかどうか、である。

　今日も、ウォーキングは休みである。

　今日、先週受けた血液検査の結果が分かったのだが、それによると、「ＬＤＬ（悪玉コレステロール）」が標準値は１３９以下なのだが１５０とかなり悪く、中性脂肪は標準値は１４９以下のところ１４４と、これも上限に迫る好くなさだ。
　特別休養日などと、暢気に構えていてはいけないのだが、しばらくは仕方ない。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、ほんの僅か悪くなっている。体重が０．４キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。

昼食前の体重　　６５．９Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２３．０％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１１．５（やや高い）基礎代謝　 １５２２ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２４．１ 　 　　体年齢　　　　　５８歳　
　全身皮下脂肪率　 １６．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．２％
　両腕皮脂肪　　　１９．４％　　 　 脚皮下脂肪率　１９．５％
　全身骨格筋率 　　２９．６％　　 　 体幹骨格筋 　 ２３．４％
　両腕骨格筋率　　３５．７％　　 　 両脚骨格筋率 　４６．９％