また漸増傾向に戻るのか？前日より、０．７ｋｇ増加して、５９．１ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、５９．１キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、小さい方である。小さく出た理由は、今日就寝中未明に便意で目が覚め、トイレに立ったところ便通が少しあったことだと思われる。しかし、５９キロ台に乗ってしまい、これではまた、先頃の、漸増経過に戻るようにも見えてきて、嫌な感じが出てきた。

　今日は水曜日で、天気は好いという天気予報なので、また、休養日明けだから、午後になって体調が悪くなければ、往復ジョギングして、より大きな体重減を狙、漸増傾向に戻るのは阻止したい。

　その他の諸数値は、昨日の朝食前より少し好くなっている。体重が０．３キロ増加しているので、当然だろう。

朝食前の体重　５９．１ｋｇ　　　　 体脂肪率２１．３（やや高い）　　　
　内臓脂肪レベル　７．５（標準）　基礎代謝　 １４１６ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．６　　　　　年齢　５３歳 　
　全身皮下脂肪率　 １４．５％　 　　体幹皮下脂肪率　１２．７％
　両腕脂肪率　　　１８．２％　　　下肢脂肪率　１８．１％
　全身骨格筋率 　　２９．５％　 　 体幹骨格筋 　 ２３．８％
　両腕骨格筋率　　３６．３％　 　 両脚骨格筋率 　４６．９％