前日より、体重増加はなく、５９．４ｋｇ

　朝食前の体重は、昨日の入浴後と変わらずで、５９．４キロだった。これは、今朝は、起床後計測前に便通が少しあったので、それで。体重増加がなかったものと思われる。

　今日は水曜日で、クール三日目となった。まあ、休養日が続いているので、今日は、ジョギングかウォーキングをしたいと思っている。

　今日は、その他の諸数値は、昨日の朝食前より大幅に好くなっている。これは体重が変わらずだったので、まあ、いい傾向ではあるだろう。ただ、昨日の朝のその他の諸数値が悪すぎたこともある。
　
朝食前の体重　５９．４ｋｇ　　　　 体脂肪率 　２０．３％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．０（標準）　基礎代謝　 １４２５ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　 　　２１．７　　　　　年齢　５２歳 　
　全身皮下脂肪率　 １３．９％　 　　体幹皮下脂肪率　１２．２％
　両腕脂肪率　　　１７．２％　　　下肢脂肪率　１７．１％
　全身骨格筋率 　　２９．９％　 　 体幹骨格筋 　 ２４．４％
　両腕骨格筋率　　　３６．４％　　　下肢骨格筋率　４７．３％