阪神、秋山が好投し、マルテの一発で、快勝！ ３分間入浴で、０．４ｋｇしか落ちず、入浴後は、６３．８ｋｇ

今日のプロ野球、
マツダスタジアムで、広島×阪神の二連戦の第二戦、
阪神は、秋山が１安打と好投し、マルテの１発で、快勝！
先発は、広島が高橋、阪神が秋山。

今日は、両先発投手が、初回から好投し、
５回まで、どちらも無得点でいく。

しかし、６回表、阪神は、
２番・中野がセンター前ヒットを打つと、
３番・サンズは四球で出て、ノーアウト一二塁とする。
すると、４番・マルテが、ツーボール・ツーストライクからの５球目を、
左中間スタンドにホームランを放り込み、３点を先制。

７回裏、広島は、ツーアウト、ランナー無しから、
３番・西川が、ライトスタンドにホームランを放り込んで、
１点を返し、１－３とする。

この後、８回表にも、阪神は、
３安打を集めて１点を追加し、１－４とする。

８回裏、阪神は、「勝利の方程式」で岩崎を投入。
岩崎は、１安打を許すが、後続を併殺に仕留め、
３人で打って取る。

９回裏には、阪神は、守護神・スアレスを投入。
スアレスは、１安打を許すが、後続を断ち、
１－４のまま、ゲームセット。

これで、阪神は、
このカード、二勝と、全勝した。

これで、阪神は、
６１勝４４敗となり、貯金は１７に戻した。

２位ヤクルトは、ＤｅＮＡに勝ったので、
阪神とのゲーム差は変わらず、３．０のまま。

３位巨人は、中日に負けたので、
ゲーム差は１．０広がり、４．０となった。

明日の試合は、
東京ドームで、ＤｅＮＡ×阪神戦
予告先発は、ＤｅＮＡが今永、阪神がガンケル。
今永は、１２登板７４イニングで３勝４敗、防御率は３．１６、
今永は、まあいい投手で、調子がいいと打てないから、
苦戦しそうだ。



昨日ウォーキング初日だったが、
今日は、プロ野球の広島×阪神戦がデーゲームで１４時からあるので、
その中継を視聴するため、ウォーキングは休んだ。
（明日は、１７時からＤｅＮＡ×阪神戦になるので、
これも視聴しようと思ったら、ウォーキングは休まねばならないだろう）

そこで、いつもの休養日通り、夕食前の入浴前後に諸数値を計った。

入浴前の体重は、
昨日の入浴後の体重より、１．３キロ増加して、
６４．２キロとなった。
便通は少なかったので、
体重増加を小さくするほどではなかったが、
まあ、昨日の開始前の体重よりは、
０．３キロ小さくなっている。
昨日のウォーキングの効果が、少しはあったというところか。

入浴は、今日も３分間にするが、
入浴前の体重が６４キロ台だったので、
今日は４２℃で追い炊きはしないでおいたところ、
体重減は、０．４キロしかなかったので、
入浴後の体重は、６３．８キロとなった。
まあ、今日も、追い炊きをしなかったのだが、
それで、いつになく、湯温が低かったように思われた。
まあ、たまには、こういうこともある。


入浴前の諸数値
　体重　　　　　６４．２ｋｇ　　　　体脂肪率　２１．６％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１４９９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．４　　　　　　　　　体年齢　５８歳
　全身皮下脂肪率　１５．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．４％
　両腕皮下脂肪率　１７．９％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．９％
　全身骨格筋率 　 ２９．８％　　 　 　体幹骨格筋率 　 ２４．０％
　両腕骨格筋率 　 ３５．９％　 　 　 　両脚骨格筋率 　 ４７．２％
入浴後の諸数値
　体重　　　　　６３．８ｋｇ　　　　体脂肪率　２０．７％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　１０．５（やや高い）　　基礎代謝量　１４９７ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　２３．３　　　　　　　　　体年齢　５７歳
　全身皮下脂肪率　１４．４％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．８％
　両腕皮下脂肪率　１７．０％　　　　両脚皮下脂肪率　１７．０％
　全身骨格筋率 　 ３０．３％　 　　 　体幹骨格筋率 　 ２４．６％
　両腕骨格筋率 　 ３６．１％　 　 　 　両脚骨格筋率 　４７．６％
（上記の諸数値は、オムロンの「体組成計ＨＢＦ－３７５」で計測した結果です。ＢＭＩの算出式は、「体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」で、２２が標準値とされています。体年齢とは、基礎代謝量等を素にオムロンが独自の式で算出した数値です）。