昨日より、０．５ｋｇ増加の原因は？

　今日も、口中の状態が良くなかったので、臨時休養日にした。しかし、状態は、少しずつだが改善してきている。もうしばらくの我慢だろう。

　そこで、夕食前の入浴前後に諸数値を計ったが、今日は、入浴前の体重が、昨日の入浴後より、１．５キロの増加で、また、入浴前の体重を比べても、０．５キロ増加で、ガックリきてしまった。
　まあ、諸数値の内容としては、筋肉量が、昨日の入浴前と比べれば、０．８キロも増加している思、内臓脂肪レベルは、８（標準値は、９）のまま変わらずなので、けっして脂肪が増えての体重増加ではないと思うのだが、
昨日までは体重漸減できていたので、残念だ。

　しかし、入浴で、特に大きく落とそうとは思わなかったので、いつもと同じようにして入って、結果は、体重は１．０キロ減だった。

　まあ、体重増の原因としては、一昨日、昨日は、順調に排便があったのだが、今日は便秘でまったく出なかったので、それも一因だったと思う。

　天気予報によると、明日も天気は悪そうなので、今クールはもうあきらめて、来週を見据えることにしたい。
　まあ、それまで、あまり大きく増えないでいてほしいものだ。



入浴前の諸数値　
　体重　６２．２ｋｇ　　体脂肪率　１１．６％　　筋肉量５２．１ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　８　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４８０ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２５．７ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．９％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．３ｋｇ　　左腕脂肪率　１５．４％
　左脚筋肉量　１０．３ｋｇ　　左脚脂肪率　１２．２％　
　右脚筋肉量　１１．４ｋｇ　　右脚脂肪率　８．８％
　右腕筋肉量　２．４ｋｇ　　右腕脂肪率　１５．０％

入浴後の諸数値
　体重 ６１．２ｋｇ　　体脂肪率　１０．６％　　筋肉量　５１．９ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　７　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４７０Ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２６．１ｋｇ　　体幹部脂肪率　９．７％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．１％
　左脚筋肉量　１０．１ｋｇ　左脚脂肪率　１１．９％
　脚筋肉量　１０．８ｋｇ　　右脚脂肪率　９．９％
　右腕筋肉量　２．５ｋｇ　　右腕脂肪率　１３．６％