シャワー後体重は、６２ｋｇ台になったが…

　今日は、結局、熱中症対策での臨時休養日となった。まったく暑い日が続くものだ。

　それで、いつもの休養日通り、夕食前のシャワー前後に諸数値を計ったが、シャワー前の体重は、昼食前と同じだった。まあ、これは、排便が少しあったので、それに拠るところがあったかもしれない。
　まあ、シャワーで、０．３キロ落ちて、６２．８キロには落ちたが、これでは、明日の朝が心配である。

　まあ、体重が、漸増していくのは仕方ないとして、問題は、内臓脂肪レベルが、９（標準値は、９）よりも大きくならないかどうか、だ。
　最近は、朝の計測で、内臓脂肪レベルが、１０ということが続いているが、昼ないし夕方には、９に落ちるのだが、これはどうか。
　まあ、体調のリズムのようなもので、内臓脂肪レベルは、朝の起き抜けは大きくて以後落ちていくというものなのかもしれない。



シャワー前の体重
　体重　６３．１ｋｇ　　体脂肪率　１３．０％　　筋肉量５２．１ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４７９ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２５．５ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．９％　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．４ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．７％
　左脚筋肉量　１０．７ｋｇ　　左脚脂肪率　１１．６％　
　右脚筋肉量　１０．９ｇ　　右脚脂肪率　１１．５％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．２％

シャワー後の諸数値
　体重 ６２．８ｋｇ　　体脂肪率　１２．８％　　筋肉量　５１．９ｋｇ（スコア１）
　内臓脂肪レベル　９　推定骨量　２．９ｋｇ
　基礎代謝量　１４７５Ｋｃａｌ　　体内年齢　３６歳
　体幹部筋肉量　２５．４ｋｇ　　体幹部脂肪率　１３．６％　　体幹部脂肪レベル　１
　左腕筋肉量　２．５ｋｇ　　左腕脂肪率　１４．３％
　左脚筋肉量　１０．６ｋｇ　左脚脂肪率　１１．７％
　右脚筋肉量　１０．８ｋｇ　右脚脂肪率　１１．４％
　右腕筋肉量　２．６ｋｇ　　右腕脂肪率　１４．０％