今朝の体重は、昨日の開始前より、０．６ｋｇ減

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、６２．３キロだった。まあ、ウォーキング翌日の増加幅としては、こんなものだろう。その結果、昨日は、１．３キロ減だったから、０．７キロ増加で、０．６キロ減ということになる。
　まあ、順調に、体重は、低下傾向に乗ってきたということである。

　しかし、内臓脂肪レベルが、昨日の入浴後は、９（標準値は、９）に戻ったのに、また、１０に戻ってしまった。ここも、何とか、９、に止まってほしいところだ。体幹部筋肉量が、２８キロ近くで、体幹部脂肪率が１１％そこそこなのだから、９、になってもおかしくはないところだと思うのだが。

　まあ、これで、今日の開始前までに、あまり増加しないで推移してほしいものだ。




体重　６２．３ｋｇ　　体脂肪率　１３．６％

筋肉量　５１．０ｋｇ　　筋肉量レベル　０

内臓脂肪レベル　１０　　推定骨量　２．８ｋｇ

基礎代謝量　１４４８ｋｃａｌ　　体内年齢　３７歳

体幹部筋肉量　２７．９ｋｇ　　体幹部脂肪率　１１．１％　体幹部脂肪レベル　１

左手筋肉量　２．３ｋｇ　　左手脂肪率　１５．５％

左脚筋肉量　９．２ｋｇ　左脚脂肪率　１６．４％

右脚筋肉量　９．１ｋｇ　右脚脂肪率　１７．２％

右手筋肉量　２．５ｋｇ　右脚脂肪率　１４．６％