午前中は、体重の増減はなし

　昼食前の体重は、今朝より、増減はなかった。今朝の体重が、最近のうちでは大きいほうだったので、少しでも落ちていてくれればいいなと思って、朝食以外は「飲まず、食わず」でいたのだが、それはかなわなかった。

　また、体重以外の諸数値も、今朝より僅かながら悪くなっていた。

　昼食はいつもの丼麺、デザートは昨日と同じパウンドケーキだったので、入浴前は、また大きく増加しているかもしれない。何とか、６１キロ台は維持していてほしいのだが。



体重　６１．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１９．９％（標準）

内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝量　１４６３ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２１．８　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１３．７％　　体幹皮下脂肪率　１２．０％

両腕皮下脂肪率　１７．５％　　両脚皮下脂肪率　１７．３％

全身骨格筋率　３１．０％　　　体幹骨格筋率　２５．３％

両腕骨格筋率　３７．２％　　　両脚骨格筋率　４８．４％