体重、当面は、｢高値安定｣、６２．８ｋｇ

　今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６２．８キロだった。
　これは、ある意味画期的である。というのは、昨日、入浴で１．２キロ落としたのに、今朝への増加幅が、１．０キロと、その差が、０．２キロあって、これまでの「入浴で落とした分だけ、増加する｣という”経験則”を、破ったからだ。
　まあ、これは、一日だけのことかもしれないが、それでも、体重を、せめて現状維持していく上では、よかった。
　しかし、長い目で見れば、体重は、｢高値安定｣ではある。当面の目標である、入浴前に（開始前に）、６１．０キロというのは、この連続休養日のおかげで、遠のいてしまっている。
　
　まあ、これで、問題は、いつものことだが、入浴前体重を６２キロ台で迎えるのは、午前中・午後の便通が十分にある必要があるが、どうなるか？

　体重以外の諸数値は、昨日の朝にくれべれば、大幅に改善している。昨日の朝が、悪すぎたということだろう。



体重　６２．８ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　１８．３％（標準）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４９７ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．４　　　　　　　　　　　体年齢　４８歳

全身皮下脂肪率　１２．８％　　体幹皮下脂肪率　１１．２％

両腕皮下脂肪率　１５．９％　　両脚皮下脂肪率　１５．５％

全身骨格筋率　３２．０％　　　体幹骨格筋率　２６．５％

両腕骨格筋率　３７．３％　　　両脚骨格筋率　４９．３％