午前中は、体重、０．１ｋｇの増加。体重以外の諸数値は、悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ増加して、６２．３キロとなった。まあ、０．１キロ増なら、よしとしよう。今日は、午後からジョギングするし、朝の体重も小さかったので、昼食前の｢散歩｣もしなかった。

　まあ、開始前の体重は６２キロ台に収まると思うが、どの程度になるのかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは悪くなった。


体重　６２．３ｋｇ　　　　　　　　　体脂肪率　２０．２％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝量　１４７８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．０％　　体幹皮下脂肪率　１２．２％

両腕皮下脂肪率　１７．６％　　両脚皮下脂肪率　１７．４％

全身骨格筋率　３０．９％　　　体幹骨格筋率　２５．２％

両腕骨格筋率　３７．０％　　　両脚骨格筋率　４８．２％