前日よりの増加幅は、０．９ｋｇだが、体重以外の諸数値は、かなり悪くなった

　今朝の体重は、昨日のシャワー後より、０．９キロ増加して、６２．２キロだった。まあ、昨日の入浴で、１．３キロ落としているので、１キロ以上の増加は覚悟していたが、それより、０．４キロも小さい増加幅だったのだから、これは嬉しい。以前は、｢入浴で落としていただけ、翌日増加する｣という傾向が顕著だっただけに、これは、ラッキーだった。
　まあ、昨日の夕食後夜間が、ダノンのヨーグルト（９０ｇ）２個だけだった、ということも、関係しているかもしれない。

　ただし、体重以外の諸数値は、昨日の朝よりかなり悪くなっている。



体重　６２．２ｋｇ　　　　　　　　　　　 体脂肪率　２１．８％（やや高い）

内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４６８ｋｃａｌ

ＢＭＩ　２２．２　　　　　　　　　　　 体年齢　５０歳

全身皮下脂肪率　１４．９％　 　体幹皮下脂肪率　１３．１％

両腕皮下脂肪率　１９．１％　 両脚皮下脂肪率　１９．１％

全身骨格筋率　３０．２％　　　 体幹骨格筋率　２４．１％

両腕骨格筋率　３６．４％　　 　両脚骨格筋率　４７．５％